E-boklansering: Bedre tidsstyring og stressmestring for studenter

Da er den endeleg klar. Korrektur er gjort, og e-boka: «Bedre tidsstyring og stressmestring for studenter» er klar for lansering. Boka har undertittelen «Bli kvitt studentenes tidsklemme – og stressbelastninger ved å benytte disse nyttige ideene». Boka er på bokmål, er på 40 sider – og har følgjande innhald:

Kapittel 1 A: En innføring i grunnleggende tids-og stressmestringsverktøy

Kapittel 1 B: Affirmasjoner

Kapittel 1 C: Stressdagboken

Kapittel 1 D: Problemsirkelen / påvirkningssirkelen

( Disse tre verktøyene er grunnleggende verktøy for å bekjempe stress, og samtidig lære seg bedre tidsmestring).

Kapittel 2: Det grunnleggende innen tidsstyring for studenter

Kapittel 3: Gjør forandringer med tankemønsteret ditt, slik at du håndterer tidsbruken din bedre

Kapittel 4: Mål resultatene av det du klarer å skape i løpet av den tiden du bruker

Kapittel 5: Lær deg de beste studievanene for å bedre tidsstyringen

Kapittel 6: Hvordan får du et bedre grep på studiene?

Kapittel 7: Du trenger kanskje å kutte ut kontakten med enkelte mennesker

Kapittel 8: Skal du kombinere jobb og studier?

Kapittel 9: Prioriter aktivitetene dine, og kjenn grensene dine

Kapittel 10: Hvilke fordeler har du av å praktisere god tidsstyring som student?

Spesialtilbud ved rask bestilling: Boka vil koste kr 179,- om den skal sendast som kopiert hefte med spiralrygg. Som E-bok vil du få den for kun kr 97,- ved bestilling fram til og med 20.08.2014. Deretter vil prisen bli auka.

Boka gir deg som student mange tips som vil auke effektiviteten av den tida du brukar på studiane dine. Det vil også spare deg for mange stress-slitasjar. Bruk bestillingsformularet nedanfor, og send bestillinga i dag. Du kjem aldri til å angre på at du kjøper denne e-boka.

Skulle du likevel angre, har du 14 dagars angrefrist dersom du bestiller innan 20.august 2014. Då kan du berre sende ei melding til kontakt@kompetus.no , og du vil ikkje få paypal-faktura tilsendt.  Dvs, fakturering for bøker tinga fram til 20.august vil ikkje bli sendt før 14 dagar etter at boka er levert via e-post.

Navn(påkravd)

E-mail(påkravd)

Mobiltelefonnr

Ja, jeg bestiller e-boka " Bedre tidsstyring og stressmestring for studenter". Send den til følgende e-postadresse:(påkravd)

Ønsker du oppdateringer, tips og artikler som har interesse for studenter? Skriv i tilfelle inn nedenfor at du aksepterer mottak av dette via e-post.

Send inn

Δ

( c) Per Robert Tafjord, Proaktivt Påfyll

ps. Gi gjerne boka som ei gåve dersom du er ein forelder til ein som er student.

Fordelar ved å ha sin eigen coach

Fordel nr 1.   Bli kvitt bekymring – begynnå  prioritere

Av dei ting ein kan samarbeide med ein coach om er å bli dyktigare til å prioritere. I samfunnet vårt er det  mykje Dolly Parton- prioritering, ein forsøker å dytte alt for mykje inn i noko som er lite. Oftast er dette manglande prioritering og verdsetjing. Det fører til bekymring.

Eigentleg er døgnet langt nok. Det er verdas mest rettferdige gode. Alle kjem til verda og har 24 timar pr døgn til rådighet. Mange trur at dei har 27 timar. Eit samarbeid med ein coach gjer at du lærer deg å ha tid til å fokusere, og så prioritere det du sjølv vel å ville ha med deg som dine lidenskapelege aktivitetar i dagleglivet ditt. Når du har eit samarbeid med coachen, har du ein person som ser etter at du utarbeider prioriteringslister, og at du følgjer opp disse. Samtalane gir deg den framdrifta og den sjølvtillita du treng for å nå fleire mål, samtidig som du brukar mindre tid fordi du planlegg og prioriterer. Om du har behov for bistand, berre ta kontakt. Av og til er eit par samtalar nok.

© Per Robert Tafjord, KreAktiv formidling Tlf 952 13 859